南たるクラブ "シニア健康体操サマースクール" 開催のご案内

2026.6.10

シニアの健康な体作り・体力維持に “この夏を乗りきろう～シニア健康体操サマースクール” を開催します。

暑さで室内での生活が増えると活動量の減少＝筋量の低下で汗をかきにくくなり、体内水分が保てず熱中症や脱水症状の原因にもなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適度な運動で汗をかき、この夏を乗りきりませんか？

回ごとに内容テーマを変え、ストレッチ・筋トレ・脳トレ・レクリエーションを通し高齢者の健康な体作りを応援します。 1回のみでも、ご希望回のみのご参加も可能です。　　　　　　皆さまのご参加をお待ちしております。