2025.10.1
オーラル(口腔)フレイルとは加齢に伴うお口全般の衰えのことで、そのまま放置すると誤嚥性肺炎や栄養低下から全身の健康(フレイル)に影響するため、介護の入り口と言われています。前半は歯科衛生士が「口腔フレイルの講話、予防の口腔体操、お口を鍛えるレクリエーション」を、後半は当クラブによる「ストレッチ、転倒予防の筋トレやバランス運動」を行います。
これからの季節、外出機会が減り家で座りっぱなしのの同じ姿勢で長時間過ごすことは、運動習慣がなければ筋力低下から転倒リスクや介護が必要な状態に近づきます。 この機会に一緒に転倒予防、フレイル、介護予防に備えてみませんか？
年齢に関係なくどなたでも参加できます。皆さまのご参加をお待ちしております。
◇日時： １０／２３(木) １３：３０～１５：３０
◇場所： ウィングベイ小樽４階１番街 総合福祉センター 研修室
◇申込： 事前申込制 南たるクラブ 代表 ＴＥＬ ０９０－８８９５－２２３２
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