けっぱれ！楽笑体操教室

内容

脳トレ、あへあほ体操、ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など、さまざまな運動に取り組む介護予防教室。運動の強度は高め。

開催日時は、毎月第3金曜日10時～11時00分。参加費は、1回300円。現在は「小樽市中部包括」でYouTubeチャンネルを解説しオンラインで生配信をしております。

所在地

小樽市稲穂 2-22-1　小樽経済センタービル7階・オンライン同時開催あり

活動詳細

主な対象

市内在住の運動に支障がない60歳以上の方

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